Was ist eine Ergonomische Maus?
Schon allein optisch unterscheidet sich eine ergonomische Maus deutlich von einer klassischen, flachen Computermaus. Bezüglich der Funktionen gibt es kaum Unterschiede, denn die einzelnen Komponenten sind bei einer ergonomisch gestalteten Maus lediglich leicht verschoben. Auf den ersten Blick fällt das aufrecht gestaltete Design auf, das ungewöhnlich und fremd erscheint. Doch wenn klar ist, wie die Hand um die Maus gelegt wird, sind die meisten Funktionen erfreulich intuitiv.
Grundsätzlich wird die führende Hand mit ausgestrecktem Daumen zur Körperseite um die Maus gelegt. An der Stelle von Zeigefinger und Mittelfinger sollten leicht erreichbar die linke und rechte Maustaste zu erfühlen sein. Der Daumen sollte angenehm und entspannt in der vorgesehenen Bucht liegen. Hochwertige und individuell einstellbare Mäuse besitzen unterhalb dieser Stelle noch weitere Tasten. Das Mausrad befindet sich bei einer ergonomischen Maus übrigens immer noch zwischen den Tasten für Zeige- und Mittelfinger.
Der große Unterschied zwischen einer ergonomischen Maus und einer traditionellen Maus ergibt sich aus der besonderen Armhaltung. Während bei der klassischen Maus die führende Hand wie auf der Tastatur mit der offenen Handfläche nach unten aufgelegt wird, muss diese auf Dauer anspruchsvolle Drehung des Unterarms bei der ergonomisch gestalteten Maus nicht mehr vorgenommen werden. Das schont die Gelenke, Sehnen und Muskeln, sodass langfristig Haltungsbeschwerden vermieden werden können.
Ergonomische Maus für den PC – Grundlegende Informationen
Ergonomie am Arbeitsplatz ist ein stets aktuelles Thema. Es bedarf keiner größeren Vorstellungskraft um nachvollziehen zu können, dass alles andere als ein ordentlich eingerichteter Arbeitsplatz für stundenlange Tätigkeiten am Computer auf Dauer schwer zu ertragen ist. Jeder, der auch nur gelegentlich einen Computerarbeitsplatz benutzen muss, kennt jedoch auch solche Szenen: Ein provisorisch eingerichteter Schreibtischplatz mit jahrzehntealten Möbeln. Dazu ein schlecht eingestellter Bildschirm mit einer schmutzigen Tastatur und einer nervenraubenden Maus.
Dank rechtlicher Bestimmungen und vernünftiger Firmenleitungen bietet ein solider, hochwertiger, individuell einstellbarer Bürostuhl nur die Grundlage eines ergonomisch optimierten Arbeitsplatzes. Doch immer noch gibt es Menschen, denen sich die unbestrittenen Vorzüge ergonomisch eingerichteter Büroarbeitsplätze noch nicht vollständig zu erschließen scheinen. Vor allem die Anschaffung einer ergonomischen Computermaus geht vielen Vorgesetzten zu weit. Dabei lohnt es sich, die Anschaffung dieser modernen Mäuse einmal genauer zu betrachten. Außerdem muss die Anschaffung nicht einmal deutlich teurer sein.
Warum eine ergonomische Maus?
Ein schlecht eingerichteter Arbeitsplatz führt auf Dauer nicht nur zu einer schlechten Produktivität. Vor allem macht das nahezu unbewegliche Verharren in ungünstiger Körperhaltung langfristig krank. Das gilt für alle Tätigkeiten, die überwiegend vor dem PC-Bildschirm stattfinden. Doch nicht nur am Arbeitsplatz ist allein aus gesundheitlichen Gründen ein ordentliches und zuverlässiges Zubehör unabdingbar. Die Computerperipherie muss funktionieren, sonst kommt Frustration auf. Aber auch unbequemes, unpassendes und vor allem zu klein dimensioniertes Zubehör ist aus ergonomischer Sicht ungünstig.
Hierbei ist zu beachten, dass vor allem durch die wiederholte Dauer der eintönigen Körperhaltung viele Schäden zu befürchten sind, die sich nicht auf Anhieb als solche bemerkbar machen. Gelenkbeschwerden, insbesondere in der mausführenden Hand, deuten zumeist daraufhin, dass die unnatürliche Haltung langsam zu Problemen führt. Wird ein solcher Hinweis ignoriert, sind Nervenschäden, Gelenkverschleiß und Funktionsstörungen realistisch.
Durch Gymnastik, Dehnübungen und Massagen können die Auswirkungen der belastenden Dauerhaltung und der schmerzauslösenden Handbewegungen zwar reduziert werden.
Besser als Nachsorge ist jedoch Vorsorge, denn durch die besondere Gestaltung dieser speziellen Maus wird eine natürliche Haltung des Arms geradezu erzwungen. Durch das fehlende Rotieren des Unterarms um 90 Prozent werden die Gelenke in Hand und Ellenbogen weniger strapaziert. Außerdem werden die Muskeln deutlich optimaler gelagert und nicht so stark verdreht, wie das im Vergleich zu einer traditionellen Maus der Fall ist. Schließlich sorgt diese Haltung einer ergonomischen Maus für eine bessere Durchblutung und wirkt somit Ermüdungserscheinungen effektiv entgegen.
Warum sollte man sich eine Ergonomische Maus kaufen?
Viele Dinge, die mittlerweile in einem modernen Büro nicht mehr wegzudenken sind, mussten erst eine Weile ihre Vorzüge beweisen, um schließlich als unverzichtbar eingeführt zu werden. Oder würde tatsächlich noch jemand behaupten, dass ein hochwertiger, solider und verstellbarer Bürostuhl für eine ganztägige Beschäftigung am PC völlig unangemessen ist? Wer das doch meint, ist entweder unwissend oder ein Unmensch, denn für einen reibungslosen und produktiven Büroarbeitsplatz ist eine ergonomisch optimierte Ausstattung ebenso wichtig, wie in der industriellen Fertigung, dem Gewerbe oder dem Handwerk.
Die Arbeit am PC mag vielleicht weniger körperlich anstrengend wirken, doch die ständig gleiche Haltung vor dem Computer zählt nicht umsonst zu den häufigsten Gründen von Arbeitsunfähigkeit innerhalb administrativer Berufe. Schlechte Stühle, zu niedrige Tische, ungünstiges Licht und unzureichendes Zubehör führen nicht nur zu Frustration. Es können sich außerdem Fehlhaltungen einstellen und Belastungssituationen für den Körper, die sich erst langfristig bemerkbar machen und außerdem schwer den eigentlichen Ursachen zuordnen lassen.
Vorsicht ist also besser als Nachsicht, denn bevor der Rücken schmerzt und die Finger steif werden, bieten sich moderne PC-Lösungen an, wie die ergonomische Maus, um körperlichen Beschwerden effektiv vorzubeugen.
Warum ist ergonomisch optimiertes Arbeitszubehör wichtig?
Eigentlich wirkt die Arbeit am Computer angenehm wenig anstrengend. Man muss kaum stehen oder gehen, alles Notwendige ist in greifbarer Nähe und man muss nicht einmal das Haus verlassen, um mit der ganzen Welt vernetzt zu werden. Doch schon bald stellt sich in der Realität heraus, wo die Herausforderungen liegen bei der Arbeit am PC und schlechtes Zubehör macht alles noch viel schlimmer. Die fehlende Bewegung und das konzentrierte Schauen auf den Bildschirm machen sich in den Muskeln und den Gelenken zuerst bemerkbar. Hier kann man zwar mit passenden Übungen und kurzen Pausen entgegenwirken, doch langfristig nutzt das wenig. Das lässt sich auf jedes Möbelstück und Arbeitsgerät übertragen und je öfter ein Objekt benötigt wird, desto wichtiger ist eine hochwertige, solide, zuverlässige und vor allem ergonomische Ausführung.
Das beste Beispiel für bislang völlig unterschätzte Innovationen im Bereich der Arbeitsplatzergonomie ist die ergonomische Maus. Diese unterscheidet sich durch ihr um 90 Grad im Uhrzeigersinn gedrehtes Design. Damit muss die Hand nicht mehr, wie bei der Tastatur flach und zu den Fingern aufsteigend gehalten werden, sondern ruht vielmehr als gerade Verlängerung des Unterarms unverdreht um die Maus herum. Dazu wird die Hand mit abgestrecktem Daumen zum Körper hin um den Kegel der Maus gelegt. Der Daumen sollte angenehm in der vorgesehenen Bucht ruhen und auf der anderen Seiten sollten bequem die Tasten für Links und Rechts zu fühlen sein mit Zeige- und Mittelfinger.
Warum ist eine Ergonomische Maus eine sinnvolle Anschaffung?
Wer viel am PC arbeitet, sollte sich eine ergonomische Maus zulegen. Und viel, heißt schon mehr als zwei Stunden am Stück jeden Tag. Viele Menschen kommen schon in ihrer Freizeit weit über diesen Wert hinaus und beruflich sind ohnehin immer mehr Leute vor den Rechner gebunden. Dabei sind die Unterschiede bei der Ausrüstung deutlich bemerkbar. Während viele Stimmen immer noch kritisch auf eine ergonomische Tastatur schauen, ist die Meinung zur ergonomisch gestalteten Maus überwiegend eindeutig. Ganz eindeutig bietet eine ergonomische Tastatur für besondere Vielschreiber eine erhebliche Erleichterung. Doch eine ergonomische Maus besticht schon bei einmaliger Nutzung durch ihre positiven Eigenschaften.
Insbesondere die natürlichere Haltung des mausführenden Arms wirkt erfreulich entspannt und die etwas ungewöhnliche Gestaltung der Maus wirkt intuitiv und sinnvoll. Weil der Arm im Vergleich zur klassischen Maus nicht mehr um 90 Grad nach Innen gedreht werden muss, sind die Gelenke und Muskeln deutlich weniger unter Belastung. In der Folge werden Fehlhaltungen vermieden, sodass eine ordentliche Durchblutung bestehen bleibt und verhindert somit frühzeitiges Ermüden. Außerdem wird durch eine ergonomische Maus das berüchtigte Abknicken des Handgelenks vermieden, das so viele verheerende gesundheitliche Probleme verursachen kann.